今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.1 kg
体脂肪率
23.7 %
ウェスト
90
㎝
皮下脂肪率
19.9 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1436 kcal/日
BMI
24.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
食パン1枚＋ブルガリアヨーグルト＋ジャム
昼食
12:30
野沢菜入りおむすび 1個
飲むヨーグルト 200ml
デザートその他
夕食
20:30
カップ豆腐＋納豆＋キムチ
ご飯 1膳
ウォッカ＋ブラディメアリー 2杯
昨日の運動
ウォーキング 3㎞
