今日の体組成データ
体重
73.0 kg
体脂肪率
25.7 %
皮下脂肪率
21.5 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1454 kcal/日
BMI
25.9
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:45
コーヒー2杯
キウイ、パイナップル、ブルーン、りんご、焼き芋、各少々
チーズ1個
豆乳1杯
昼食
12:00
バナナ1本
豆乳
間食
19:30
リンゴヨーグルト
20:00
アーモンドミルク
21:00
缶ビール350ml
夕食
19:00
エノキと舞茸と豆腐＋ユズポン酢
＊ヨークマートの
ビーフン、いなり寿司1個
缶ビール350ml
その他
＊
昨日の運動
歩数：5,000歩
