今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.7 kg
体脂肪率
25.1 %
皮下脂肪率
21.1 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1424 kcal/日
BMI
25.0
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
チーズパン1個
フレンチトースト1枚
コーヒー2杯
昼食
11:30
＊ソルティレモンスカッシュ1本
間食
14:00
19:30
豆乳200ml
メロン鈴パン1個
23:30
豆乳400ml
夕食
20:00
納豆1パック
鍋（野菜＋ソーセージ＋ベーコン＋カニカマ＋卵 そばつゆ味）4杯
ご飯1膳
ソルティレモンスカッシュ1本
昨日の運動
11,000歩