今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.7 kg
体脂肪率
23.9 %
内臓脂肪レベル
20.1 %
皮下脂肪率
10.0
基礎代謝
1408 kcal/日
BMI
24.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
間食
14:30
コーヒー1杯
23:00
ピーナッツ最中2個
小豆かりんとう5個
マザー牧場牛乳サブレ2枚
マザー牧場キャラメル1個
夕食
21:30
＊ヨーカドーで弁当など購入
野菜サラダ
天丼
サンドウィッチ小4切
オニオンカップスープ
ジンジャー炭酸水500ml1本
昨日の運動
9,000歩
