今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.8 kg
体脂肪率
23.7 %
内臓脂肪レベル
19.9 %
皮下脂肪率
10.0
基礎代謝
1413 kcal/日
BMI
24.4
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
12:30
コーヒー1杯
間食
21:00
ピーナッツ最中2個
黒糖クルミ7個
小豆かりんとう5個
夕食
19 :30
豚肉焼肉味
野菜サラダたっぷり
ポテトサラダ
ご飯大盛り1膳
ジンジャー炭酸水500ml1本
昨日の運動
9,000歩
