今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.2 kg
体脂肪率
25.3 %
ウェスト
91
㎝
皮下脂肪率
21.5 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1394 kcal/日
BMI
24.5
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
昼食
12：30
キリ（クリームチーズ）1個
十六茶 1缶（飲みきりサイズ）
デザート
21:30
ワッフル（小）1個
夕食
鶏肉とキャベツとしめじともやしと卵のコンソメ味の鍋3杯
ご飯大盛り1膳
桑茶1杯
昨日の運動
6,000歩（スロージョギング0㎞）
