今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
76.4 kg
体脂肪率
28.3 %
皮下脂肪率
23.9 %
内臓脂肪レベル
13.0
基礎代謝
1467 kcal/日
BMI
27.1
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
あんこロールケーキ（小）1個
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:30
生卵ご飯1膳
間食
14:30
三ツ矢サイダーラフラン1本
20:00
プリン1個
キレートレモン1本
21:00
22:00
牛乳200ml
夕食
19:00
＊ヨークマートの
ハンバーグと付け合わせセット
だし巻き卵
ポテトサラダ
食パン3枚
キレートレモン1本
防風通聖散
＊2020年6月9日より
６錠×３回（朝昼晩）
昨日の運動
10,000歩
