今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.8 kg
体脂肪率
25.4 %
内臓脂肪レベル
21.5 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1403 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
昼食
10:30
豆乳200ml
間食
14:00
豆乳200ml
18:30
セブンイレブンのわらびもち黒糖蜜入り
2１:00
個
シューロール２切
豆乳200ml
23:30
豆乳300ml
夕食
20:30
納豆2パック
豆腐の味噌汁
豆腐サラダ
ペーコンステーキ3切
たらこ5切
ご飯1膳
昨日の運動
17,000歩