今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.4 kg
体脂肪率
22.1 %
ウェスト
皮下脂肪率
18.3%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1450 kcal/日
BMI
24.6
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
54 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
養命酒
鶏むね肉としめじのケチャップ煮込み1杯
コーヒー1杯
昼食
13:00
養命酒
炭酸水1本
デザート
20:45
あんころ餅4個
ロールケーキ1切
夕食
20:15
サラダ
ベーコンステーキ5枚
鶏むね肉としめじのケチャップ煮込13杯
ご飯1膳
昨日の運動
4,000歩
