今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.7 kg
体脂肪率
27.4 %
皮下脂肪率
23.1 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1454 kcal/日
BMI
26.5
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
14:30
カレーメンチバーガー
鶏そぼろサンド
チョコパン
コカコーラ
間食
13:30
21:30
チョコブラウニー1個
ピーナッツビスケット4枚
23:00
牛乳200ml
夕食
21:00
＊生そばあずまにて
ごぼう天盛（3玉）
防風通聖散
＊2020年7月4日で止めた
昨日の運動
12,000歩
