今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.0 kg
体脂肪率
22.3 %
ウェスト
皮下脂肪率
18.6%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1439 kcal/日
BMI
24.4
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
45 才
昨日の食事内容
朝食
コーヒー1杯
昼食
14：00
＊かっぱ寿司にて食べ放題コース
にぎり・軍艦22皿、デザート4皿、味噌汁1杯、ドリンク4杯
デザート
20：00
＊コメダ珈琲にて
パイナップルとヨーグルトのケーキ1切
クリームソーダ1杯
夕食
昨日の運動
11,000歩
▼特記事項
3回目のカッパ寿司食べ放題コース、その後、ジョイフル本田千葉ニュータウン店