今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
66.4 kg
体脂肪率
19.6 %
ウェスト
86 ㎝
皮下脂肪率
16.1 %
内臓脂肪レベル
9.0
基礎代謝
1434 kcal/日
BMI
23.5
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
52 才
体幹バランス年齢
45 才
昨日の食事内容
2:30
三ツ矢サイダーW 1本
大盛りサラダ
メンチカツ
ご飯1杯
朝食
コーヒー1杯
昼食
12:30
三ツ矢サイダーW 1本
グリコBifiXブルーベリーヨーグルト
デザートその他
チョコレート 数枚
ポテトチップス 数枚
夕食
2:30
夜食前に体重測定
仕事の強度
軽
