今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
72.8 kg
体脂肪率
24.3 %
皮下脂肪率
20.2 %
内臓脂肪レベル
11.5
基礎代謝
1474 kcal/日
BMI
26.0
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
8:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:30
＊イオン幕張新都心フードコートにて
てりやきベーコンハンバーガー
皮付きポテト
オニオンリング
コーラ
鶏のから揚げ2個
間食
14:30
炭酸水1本
21:00
どら焼き1個
豆乳200ml
23:00
豆乳200ml
夕食
20:00
カツ丼大盛り
豚汁2杯
伊達巻10切
ペプシコーラ・クリア・トクホ1本
昨日の運動
10,000歩
