今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.9 kg
体脂肪率
25.8 %
ウェスト
91
㎝
皮下脂肪率
21.8 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1415 kcal/日
BMI
25.2
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
昨夜のキムチ鍋の残り
ご飯1膳
コーヒー1杯
昼食
12:00
おはぎ2個
ブルガリア飲むヨーグルト200ml
デザートその他
夕食
野菜たっぷり煮込みラーメン
桑茶1杯
コーヒー1杯
昨日の運動
ウォーキング（アンクルウェイトなし） 2.5キロ