今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.7 kg
体脂肪率
26.4 %
皮下脂肪率
22.3 %
内臓脂肪レベル
11.5
基礎代謝
1419 kcal/日
BMI
25.4
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キャベツとソーセージと舞茸のスープ 1杯
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:30
キャベツとソーセージと舞茸のスープ 大盛り1杯
間食
17:30
21:30
みたらし団子1本
豆乳200ml
23:30
夕食
20:00
豚肉のかりかり揚げ
野菜炒め
缶ビール350ml1本
昨日の運動
11,000歩
▼今日のコメント
昨日、夜8時ごろ、クルミちゃんが永眠。
