今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.6 kg
体脂肪率
27.2 %
皮下脂肪率
22.9 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1473 kcal/日
BMI
26.8
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
バナナ1本
コーヒー1杯
昼食
12:00
＊そごう千葉蕎麦屋にて
野菜天ざる
間食
12:30
＊そごう千葉にて
野菜天ざる
15:00
おしるこ1缶
19:30
炭酸ピールライム1本0
22:00
夕食
19:30
＊かつやにて
チキン合い盛丼
その他
＊防風通聖散2020年7月4日で止めた
＊7月18日からハーモニカ練習（今日は出来なかった）
昨日の運動
13,000歩
