今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.7 kg
体脂肪率
25.3 %
内臓脂肪レベル
21.3 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1420 kcal/日
BMI
25.0
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
昼食
12:00
カカオチョコレート2個
間食
10:00
炭酸ティー1本
ひや麦チーズ焼き 1枚
11:00
バヤリースオレンジ1缶
15:30
カカオチョコレート2個
20:00
炭酸水1本
21:00
コーヒーのためのシナモンロール1個
コーンパン1個
ゆでトウモロコシ1本
豆乳400ml
24:00
缶ビール350ml1本
海苔のお菓子3本
夕食
18:30
＊イオン幕張新都心フードコートにて
ヒレカツ丼1/2人前
カリフォルニアコブサラダ
オニオンリング
コカコーラプラス1本
昨日の運動
7,000歩
