今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.3 kg
体脂肪率
28.0 %
皮下脂肪率
23.7 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1436 kcal/日
BMI
26.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:00
納豆マヨネーズご飯1膳
濃厚いちごカルピス1本
間食
14:00
19:00
濃厚いちごカルピスソーダ1本
20:00
キャラメルポップコーン
牛乳200ml
豆乳200ml
22:00
匠のカルピス1本
夕食
19:30
コールスローカニカマサラダたっぷり
鮭西京漬け焼き
納豆１パック
お茶漬け＋故障1膳
濃厚いちごカルピスソーダ1本
昨日の運動
11,000歩
