今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.1 kg
体脂肪率
23.0 %
内臓脂肪レベル
19.1 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1448 kcal/日
BMI
24.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
12:30
トリュフアソートチョコレート3個
間食
15:00
トリュフアソート チョコレート2個
コーヒー1杯
21:00
スアマ2個
ココアクッキー3個
牛乳200ml×1杯
夕食
19:30
玉子焼き（卵3個分＋砂糖）
おしんこ
わかさぎの佃煮
エビとクルミの佃煮
鰹節わさびふりかけ醤油掛けご飯2膳
炭酸水1本
昨日の運動
11,000歩
