今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.0 kg
体脂肪率
24.6 %
内臓脂肪レベル
20.6 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1437 kcal/日
BMI
25.2
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:40
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:30
間食
10:00
豆乳200ml
16:30
豆乳200ml
21:00
プリン
豆乳400ml
夕食
18:30
＊銚子丸にて
各種にぎり、軍艦
なめこの味噌汁
昨日の運動
3,000歩