今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.8 kg
体脂肪率
23.2 %
皮下脂肪率
19.4%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1421 kcal/日
BMI
24.4
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
45 才
昨日の食事内容
朝食
9:30
コーヒー1杯
昼食
12:00
カルピス乳酸菌スパークリング1本
デザート
21:00
夕食
20:00
＊かつはなにて
アジフライロースかつ定食＋鶏唐揚げ2個＋タコ唐揚げ3個
（頓汁2杯、きゃぺつ3杯）
杏仁豆腐
昨日の運動
5,000歩