今日の体組成データ
体重
73.3 kg
体脂肪率
24.9 %
皮下脂肪率
20.7 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1473 kcal/日
BMI
26.0
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
51 才
昨日の食事内容
朝食
8:45
コーヒー2杯
キウイ、パイナップル、ブルーン、りんご、焼き芋、各少々
チーズ1個
豆乳1杯
昼食
12:00
バナナ1本
豆乳
間食
19:30
リンゴヨーグルト
20:00
アーモンドミルク
21:00
缶ビール350ml
夕食
19:00
エノキと舞茸と豆腐＋ユズポン酢
切り干し大根と人参
レンコンと人参
きのことソーセージと豆腐のナポリタンスパゲティ
その他
＊
昨日の運動
歩数：10,000歩
