今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.3 kg
体脂肪率
22.0 %
ウェスト
皮下脂肪率
18.2%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1449 kcal/日
BMI
24.6
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
54 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
98:00
養命酒
昼食
12:30
養命酒
デザート
21:00
ケーキ2切分ぐらい
夕食
20:00
＊しゃぶしゃぶどん亭にて
特選牛食べ放題コース
昨日の運動
14,000歩（スロージョギング 0km）
▼特記事項
すきやき食べ放題では満腹になるまで食べたが、思ったよりも体重には影響なかった。
