今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.4 kg
体脂肪率
26.5 %
皮下脂肪率
22.2 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1482 kcal/日
BMI
26.7
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
ホットバナナミルク生姜入り1杯
コーヒー3杯
昼食
11:00
カップそば（鴨ダシ）
間食
13:30
15:00
20:30
ブルボンのお菓子4個
ルイボスティー1杯
23:00
牛乳200ml
夕食
20:00
キムチナビ（豚肉＋ソーセージ＋白菜）3杯
ご飯1膳
リンゴ酢カルピス1本
昨日の運動
9,000歩
