今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
76.6 kg
体脂肪率
28.0 %
皮下脂肪率
23.6 %
内臓脂肪レベル
13.0
基礎代謝
1475 kcal/日
BMI
27.1
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
あんこロールケーキ（小）1個
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:30
＊ヨーカドーの
鶏の揚げ物
卵サンド1個
巻き寿司（小）2個
特茶ジャスミン1本
間食
14:30
三ツ矢サイダーラフラン1本
20:00
シュークリーム1個
キレートレモン1本
21:00
塩煎餅6枚
まろやかカルピスソーダ1本
22:00
牛乳200ml
夕食
19:00
餃子5個
揚げ出し豆腐2切
カレー
ご飯1膳
防風通聖散
＊2020年6月9日より
６錠×３回（朝昼晩）
昨日の運動
5,000歩
