今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.9 kg
体脂肪率
22.8 %
ウェスト
皮下脂肪率
19.0%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1429 kcal/日
BMI
24.4
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
昼食
13:00
炭酸水1本
17:00
炭酸水1本
デザート
21：00
お菓子5個
おしるこ1缶＋生あずき100g
夕食
20:00
ラタトゥイユ（ソーセージとナスとマッシュルームとパプリカのトマト炒め）3杯
トースト+バター 2枚
昨日の運動
4,000歩
