今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
73.3 kg
体脂肪率
24.9 %
皮下脂肪率
20.7 %
内臓脂肪レベル
11.5
基礎代謝
1473 kcal/日
BMI
26.0
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
8:30
薄皮アンパン3個
昼食
12:30
チーズパン1個
薄皮アンパン2個
ペプシコーラ・クリア・トクホ1本
間食
14:30
21:00
ポテトチップス
豆乳200ml
23:00
夕食
20:00
野菜サラダたっぷり
食パン2枚
レーズンマーガリンロール5個
メープルジャム
ソーセージ5本
ポテトサラダ
カップコーンスープ
ペプシコーラ・クリア・トクホ1本
昨日の運動
2,000歩