今日の体組成データ
体重
68.2 kg
体脂肪率
22.8 %
皮下脂肪率
18.9 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1416 kcal/日
BMI
24.2
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
51 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
コーヒー2杯
キウイ、パイナップル、ブルーン、りんご、焼き芋、各少々
チーズ1個
豆乳1杯
昼食
12:30
＊ローソンの
あんこたっぷりどら焼き
マリトッツォ
ジャスミンティー
間食
16:00
19:00
20:00
横浜のハーバー
21:00
カカオチョコレート95
23:00
豆乳
夕食
17:00
＊イオン幕張新都心の和食レストランにて
マグロドンと天ぷらそば定食
コーヒー
その他
＊
昨日の運動
歩数：5,000歩
