今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.7 kg
体脂肪率
23.7 %
ウェスト
91
㎝
皮下脂肪率
19.8 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1447 kcal/日
BMI
25.0
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
45 才
昨日の食事内容
朝食
8:30
コーヒー1杯
昼食
11:30
甘酒1缶
ドライフルーツ1つかみ
デザートその他
ヨックモックのお菓子2本
夕食
20:00
クリームシチュー2杯
ご飯1膳
缶ビール350ml1本
ルイボスティー1杯
昨日の運動
ウォーキング（アンクルウェイトなし） 2.5㎞
