今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.5 kg
体脂肪率
25.6 %
皮下脂肪率
21.5 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1429 kcal/日
BMI
25.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
コーヒーのためのシナモンロール1個
キャベツとソーセージと舞茸のスープ パスタ入り1杯
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:30
間食
17:30
20:30
リングクッキー1個
豆乳200ml
23:30
夕食
20:00
キャベツとソーセージと舞茸のスープ 4杯
ぶりの大葉巻フライ5個
イカリングフライ5個
ご飯1膳
炭酸水1本
昨日の運動
7,000歩
