今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.0 kg
体脂肪率
25.5 %
ウェスト
皮下脂肪率
21.7%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1387 kcal/日
BMI
24.4
筋肉レベル
5
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
10:30
コストコのミニパンオショコラ2個
コストコのマフィン（大）1個
コストコのピザ1切
豆乳200ml
昼食
15:00
三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本
デザート
夕食
20:00
コストコのマフィン（大）1個
ガーリック砂肝20個ぐらい
コロッケ1個
豆乳500ml
三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本
昨日の運動
2,000歩
