今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.8 kg
体脂肪率
22.9 %
内臓脂肪レベル
19.0 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1444 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
12:30
＊イオン幕張新都心フードコートにて
穴子丼1人前＋もんもりそば
間食
10:00
トリュフアソート チョコレート1個
コーヒー1杯
21:00
牛乳200ml×2杯
夕食
20:00
野菜サラダ大盛り
とんかつ
かぼちゃチーズコロッケ2個
ご飯2膳
オニオンコンソメスープ1杯
昨日の運動
6,000歩
