今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.2 kg
体脂肪率
24.0 %
内臓脂肪レベル
20.0 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1433 kcal/日
BMI
24.9
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
コーヒーのためのシナモンロール1個
チーズパン1個
コーヒー2杯
キウイ＋オリーブオイル1個
バナナ1本
昼食
12:30
カカオチョコレート2個
間食
10:00
炭酸ティー1本
19:00
アズキバー1本
20:00
煎餅5枚
みたらし団子1本
コカコーラゼロ1本
夕食
19:00
シュウマイ4個
野菜サラダ（オリーブオイル＋かんたん酢＋醤油）
わかさぎの佃煮
海老とクルミの佃煮
納豆1パック
ご飯1膳
昨日の運動
7,000歩
