今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.1 kg
体脂肪率
23.7 %
皮下脂肪率
19.9%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1400 kcal/日
BMI
24.1
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
9:30
コーヒー1杯
ウィングラムココア1本
昼食
12:00
炭酸水1本
デザート
21:00
ドーナッツ1個
夕食
20:00
食前舞茸（塩コショウ＋オリーブオイル）
20:30
食パン3枚（バター＋メイプルジャム）
ソーセージ5本
ポテトサラダ
昨日の運動
11,000歩
