今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
76.4 kg
体脂肪率
28.4 %
皮下脂肪率
24.0 %
内臓脂肪レベル
13.0
基礎代謝
1465 kcal/日
BMI
27.1
筋肉レベル
6
骨レベル
7
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
コーヒー2杯
昼食
13
13
13:00
セブンのカップラーメン塩
間食
15:30
メロンカルピス1本
20:00
チョコブラウニー5個
メロンカルピス1本
22:00
メロンカルピス1本
夕食
19:30
山芋焼き2枚
シュウマイ5個
餃子5個
鶏手羽元のさっぱり煮 7本
ご飯2膳
その他
＊
昨日の運動
16,000歩
