今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.4 kg
体脂肪率
26.1 %
皮下脂肪率
22.1 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1402 kcal/日
BMI
24.9
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:30
間食
14:00
炭酸水1本
21:00
プリン1カップ
メロン鈴パン7個
豆乳400ml
23:30
夕食
20:00
野菜炒め（野菜＋カニカマ＋ソーセージ＋卵）
納豆1パック
海苔
ご飯2膳
昨日の運動
10,000歩
