今日の体組成データ
体重
75.6 kg
体脂肪率
27.9 %
皮下脂肪率
23.5 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1460 kcal/日
BMI
26.8
筋肉レベル
6
骨レベル
7
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
豚肉とキャベツとブロッコリーと舞茸のコンソメスープ
全粒粉入り食パン＋マヨ囲い目玉焼き
コーヒー2杯
昼食
11:00
豚肉とキャベツとブロッコリーと舞茸のコンソメスープ
間食
13:30
15:00
まみれさんの休日
20:00
コストコのショートケーキ
炭酸水
夕食
18:30
＊お店の近くの中華にて
キクラゲと豚肉炒め定食唐揚げ付き
その他
＊
昨日の運動
歩数：10,000歩
スクワットかかと落とし0回
