今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.8 kg
体脂肪率
26.3 %
内臓脂肪レベル
22.4 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1388 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
5
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
11:00
＊イオン幕張新都心フードコートにて
穴子丼（1/2人前）
カリフォルニアコブサラダ
フライドポテト
オニオンリング
餃子5個
間食
13:00
吹雪饅頭1個
コカコーラプラス1本
14:00
カラダカルピス1本
17:00
カカオチョコレート1個
20:30
柏餅1個
かりんとう5個
夕食
20:00
納豆1パック
佃煮
塩鮭
花豆
豆腐の味噌汁
たけのこご飯2膳
昨日の運動
16,000歩
