今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.6 kg
体脂肪率
25.8 %
内臓脂肪レベル
21.9 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1393 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
5
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒーのためのシナモンロール1/2個
コーヒー2杯
昼食
13:00
カカオチョコレート2個
間食
10:30
コーヒー1杯
カカオチョコレート2個
14:00
クリームシチュー1杯（ライスなし）
17:00
レースんサンド1個
20:30
ミニドーナッツ3個
豆乳200ml
夕食
20.:30
クリームシチュー（少々）
きのことソーセージと卵のオリーブオイル炒め
チキンラーメン1食分
豆乳200ml
昨日の運動
4,000歩
