今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.8
kg
体脂肪率
23.3 %
ウェスト
皮下脂肪率
19.5%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1419 kcal/日
BMI
24.4
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
昼食
13:00
炭酸水1本
デザート
夕食
20:00
＊亀戸おごじょやにて懇親会
瓶ビール1本、ハイボール1杯 焼酎水割り数杯
鶏の唐揚げ3個、馬刺し1切、きびなご3匹、鶏肉ともやしの炭火焼き少々
昨日の運動
7,000歩
