今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
73.0 kg
体脂肪率
26.1 %
皮下脂肪率
21.9 %
内臓脂肪レベル
11.5
基礎代謝
1447 kcal/日
BMI
25.9
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
53 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー3杯
昼食
11:30
フレンチトースト1枚
チョコパン1個
マーガリンロール＋メープルジャム3個
カップコーンスープ1杯
間食
14:30
21:00
草大福1個
豆乳200ml
23:00
夕食
20:00
七草がゆ
伊達巻10切
ペプシコーラ・クリア・トクホ1本
昨日の運動
3,000歩
