今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.7 kg
体脂肪率
24.7 %
内臓脂肪レベル
20.9 %
皮下脂肪率
10.0
基礎代謝
1395 kcal/日
BMI
24.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
9:30
炭酸水500ml
昼食
12:00
炭酸水500ml
豆大福1個
間食
21:00
洋風饅頭3個
夕食
20:30
七草がゆ3杯
伊達巻5切
昨日の運動
1,000歩
▼今日のコメント
今日は所沢へ行ったが、体調悪く夕方医者へ。熱は37度程度だったが、のどに痛みと頭痛。検査の結果、インフルエンザA型陽性。
