今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.9 kg
体脂肪率
21.8 %
ウェスト
91
㎝
皮下脂肪率
17.9 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1482 kcal/日
BMI
25.1
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
54 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
麻婆カレー1杯
桑茶1杯
コーヒー1杯
昼食
12:00
おはぎ2個
ブルガリア飲むヨーグルト200ml
デザートその他
海老せんべい5枚
夕食
7草粥2杯
ピーナッツ味噌
マグロの佃煮
奈良漬
桑茶1杯
コーヒー1杯
昨日の運動
ウォーキング（アンクルウェイトなし） 2.5キロ
