今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.7 kg
体脂肪率
24.4 %
皮下脂肪率
20.5%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1417 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
ブラックブロックチョコ2個
コーヒー1杯
昼食
１3:00
コーヒー1杯
デザート
22:00
チョコレートクレープ2個
ブラックブロックチョコ4個
夕食
20:00
＊焼肉凱旋門にて
カルビー、キムチ各種、牛筋煮込み、タン、カルビ、カルビクッパなど
生チョコレートアイス
昨日の運動
1,000歩
