今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.8 kg
体脂肪率
24.5 %
内臓脂肪レベル
20.5 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1435 kcal/日
BMI
25.1
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:00
コーヒー2杯
昼食
11:00
＊銚子丸にて
握り各種（中とろ、アナゴ、赤貝、エンガワ、貝各種などなど)
抹茶ラテパンナコッタ
間食
14:00
炭酸水1本
15:30
炭酸水1本
17:30
コストコの煎餅みたいなチーズ焼き3枚
炭酸水1本
21:00
炭酸水1本
23:00
丸いケーキ3個
コストコの煎餅みたいなチーズ焼き 1枚
夕食
19:30
＊大戸屋にて
ポテタル鶏竜田のサラダ定食
昨日の運動
7,000歩
