今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.7 kg
体脂肪率
25.0 %
ウェスト
皮下脂肪率
21.2%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1390 kcal/日
BMI
24.3
筋肉レベル
5
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
10:00
三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本
昼食
12:30
＊銚子丸にて
にぎり20貫ぐらい、あさり赤出汁1杯
デザート
夕食
20:00
昨夜のスパゲッティ1杯
コストコのサラダ1人前
コストコのプルコギベイク1本
コストコのミニパンオショコラ3個
コストコのマフィン（大）1個
豆乳400ml
コストコのロールケーキ1切
昨日の運動
6,000歩
