2022年4月8日(金)体重と食事の記録

今日の体組成データ

体重

68.9kg

体脂肪率

23.2 %

皮下脂肪率

19.3 %

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1423 kcal/日

BMI

24.4

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

50 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
コーヒー2杯
パイナップル
プリーン
リンゴ
焼き芋
チーズ
各少々
豆乳

昼食

12:00

間食

17:00

18:00
あんこたっぷりどら焼き
たまごふんわりどら焼き

19:30
ミルク寒天
豆乳

22:00
豆乳

23:00

夕食

19:00
*イオンのカレー屋にて
食べ放題カレー

その他

昨日の運動

歩数:10,000歩

▼今日のコメント

▼体重、体脂肪の推移グラフ