今日の体組成データ
体重
74.7 kg
体脂肪率
27.7 %
皮下脂肪率
23.4 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1449 kcal/日
BMI
26.5
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
50 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
13:00
＊デニーズにて
おろしチキンとミートパスタランチ
ゴディバチョコパフェ
間食
15:00
洋菓子
おかき（小袋）
コーヒー
お茶
20:00
イチゴ5個
洋菓子2個
夕食
19:30
＊ヨークマートの
カツ丼
炭酸水
その他
＊
昨日の運動
歩数：3,000歩（両脚かかと各アンクルウェイト0.5㎏）
スクワットかかと落とし0回
