今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.3 kg
体脂肪率
25.9 %
皮下脂肪率
21.7 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1473 kcal/日
BMI
26.3
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
14:00
＊銚子丸にて
握り各種、つみれ汁
間食
14:00
19:00
豆乳400ml
20:00
すあま（小）5個
22:00
豆乳200ml
夕食
19:30
かりかりコールスローサラダたっぷり
ソーセージ5本
食パン＋カスタードジャム 3枚
濃厚いちごカルピスソーダ1本
昨日の運動
11,000歩
