今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.5 kg
体脂肪率
23.7 %
内臓脂肪レベル
19.9 %
皮下脂肪率
10.0
基礎代謝
1407 kcal/日
BMI
24.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
52 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
12:30
カカオチョコレート1個
間食
10:00
カカオチョコレート1個
コーヒー1杯
21:00
牛乳200ml×1杯
夕食
19:30
＊マリアージュさんにて
ピラフ
あんみつ
昨日の運動
6,000歩